Se você sente que...

• Fazendo tudo, mas ainda assim se sente cansado(a)?

• Vem acumulando culpa, ansiedade ou autocrítica?

• Percebe que os pensamentos não param e te impedem de descansar?

• Já tentou dar conta sozinho(a), mas não está funcionando?

• Carrega o medo constante de falhar ou decepcionar alguém?

• Vem se anulando nas relações e já nem se reconhece?

• Sente que precisa “ser forte o tempo todo”, mas está esgotado(a)?

• Tem vivido no automático, como se estivesse sempre correndo, mas sem sair do lugar?

• Se sente sobrecarregado(a) e, mesmo assim, com culpa por achar que não está fazendo o suficiente?

• Já pensou em pedir ajuda, mas sempre adia? Ou acha que “tem gente em situação pior”?

• Sente que tem tudo pra estar bem, mas internamente está em pedaços?

A verdade é: você merece cuidado. E a terapia é esse espaço seguro onde você pode finalmente soltar esse peso.

Você começa a se escutar sem julgamento
Aprende a identificar e lidar com suas emoções
Ganha clareza para tomar decisões importantes
Constrói relações mais saudáveis (com os outros e com você mesmo)
Desenvolve autoestima e segurança emocional
Tira os pensamentos acelerados do controle
Se liberta da necessidade de agradar a todos

O que muda quando você começa a cuidar de si?

🟢 Terapia online | Sem julgamentos | Escuta real

O que dizem meus pacientes...

Sou imensamente grato à psicóloga Yasmim Dias Afonso, que tem me ajudado a estruturar decisões e ações no meu negócio.

Tiago Cavalcanti

★★★★★

★★★★★

A psicóloga Yasmim é um doce, tem total atenção com o paciente e tem me ajudado bastante no meu processo. Recomendo demais!

Vanessa de Paiva

Agradeço imensamente à Yasmim, cuja dedicação e orientações impulsionaram meu crescimento pessoal e profissional. Recomendo seus serviços a todos!

Dani Pinheiros

★★★★★

O que pode estar te travando...

“Não sei se vou conseguir me abrir logo de cara...”

Tudo acontece no seu tempo. Não existe pressão, só acolhimento. Você não precisa falar tudo na primeira sessão — e nem deve. A terapia é construída passo a passo, com respeito à sua história.

“Será que terapia online funciona mesmo?”

Sim! O atendimento online é confortável, discreto e prático. E a conexão é real: você será ouvido(a), compreendido(a) e guiado(a) mesmo à distância. Basta um celular e internet.

“E se eu não souber o que dizer?”

Muita gente se sente assim. E tudo bem. É exatamente por isso que existe a terapia. Não precisa saber por onde começar — só precisa começar.

Quem é a Psicóloga Yasmim Afonso

Sou Yasmim Afonso, psicóloga com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Atendo pessoas que buscam equilíbrio, autoconhecimento e força emocional para lidar com os desafios da vida.

São mais de 2.160 atendimentos realizados com acolhimento, escuta ativa e técnica. Atuo também com avaliação psicológica e desenvolvimento de lideranças.

🟢 Psicoterapia online: acolhedora, segura e sem julgamentos
🟢 Atendimento ético, individualizado e com sigilo total
🟢 Atendimento a adultos

O que é Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)?

- PSICÓLOGA YASMIM AFONSO - CRP 16/8583

Serviços Oferecidos

Sessões de Psicoterapia Online

As sessões de psicoterapia são personalizadas para atender às suas demandas emocionais e psicológicas, com duração de 40 a 50 minutos. O formato online oferece conforto, privacidade e flexibilidade, permitindo que você receba suporte de onde estiver.

O processo inclui:

• Avaliação psicológica detalhada: Um olhar atento e profundo para compreender suas necessidades.

• Acompanhamento contínuo: Relatórios a cada 40 dias, que destacam sua evolução e proporcionam clareza sobre os próximos passos no tratamento.
  

Orientação Profissional

Se você está em busca de definir sua carreira ou atravessando um momento de transição profissional, este serviço é ideal para você. Juntos, trabalharemos em:

• Definição de objetivos profissionais: Clareza sobre onde você deseja chegar e como alcançar suas metas.

• Planejamento de transições de carreira: Identificação de novos caminhos e estratégias para trilhar o próximo passo.

• Autoconhecimento profissional: Descubra suas habilidades, valores e interesses para alinhar sua carreira com sua essência.

Encontre um propósito claro e transforme desafios em oportunidades de crescimento.

Para psicólogos que desejam aprofundar sua prática em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), ofereço supervisão especializada. Este serviço é focado em:

• Análise de casos clínicos: Discussão prática e reflexiva sobre seus atendimentos.

• Orientação técnica: Aplicação assertiva das ferramentas da TCC para melhores resultados terapêuticos.

• Desenvolvimento profissional: Suporte contínuo para aprimorar suas habilidades e construir segurança na condução de seus atendimentos.

A supervisão é um espaço de aprendizado e troca que fortalece sua atuação como psicólogo.

Supervisão em TCC para Psicólogos

Tem mais dúvidas?

Se você tem uma dúvida ou deseja entrar em contato de forma objetiva, preencha o formulário abaixo. Responderei o mais breve possível, com clareza e atenção.

Este canal é ideal para perguntas rápidas, agendamentos ou para obter mais informações sobre como posso ajudar.
Sua mensagem será tratada com total cuidado e confidencialidade.